小米與一物一起食用等于“慢性自殺”,還有很多人傻傻當補品

網易養生 2018-09-22 11:17:44

小米與一物一起吃就等同于“慢性自殺”。還有很多傻傻的人不知道。

小米:小米的功效和功能具有預防和治療消化不良的作用。小米具有預防胃和嘔吐的作用。小米還具有滋陰養血的功效,可以使產婦虛弱和寒冷的身體調理,幫助他們恢復體力。除了豐富的營養成分外,小米中的色氨酸含量是谷物中的第一,色氨酸具有調節睡眠的作用。

中醫認為,小米味甘咸,具有清熱解渴,強胃,祛濕,睡眠的功效。在睡覺前使用小米制作粥很容易讓人安然入睡。小米滋養陰,是堿性谷物,身體疼痛或胃酸也可以經常吃。小米還能減輕口臭,減少口腔細菌的生長。

小米豐富的氨基酸有助于預防流產,抗菌和預防女性陰道炎癥。小米有助于對抗腹瀉,嘔吐,消化不良和糖尿病。如果腹瀉,你可以在烹飪前消解小米,消化不良或嘔吐,小米可以用煮沸粥吃,孕婦如果早上不適,或產后護理,小米可以煮成粥,經常吃。小米應與大豆混合。這是由于小米氨基酸中缺乏賴氨酸,而富含賴氨酸的大豆氨基酸,可以補充小米的缺乏。米粥不宜過瘦。

小米和杏仁相克:易導致腹瀉,嘔吐,大家切記!!!

文章來源 : 網易養生

本文為健康號作者原創。未經授權,不得轉載。

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